Die Stadt Damme im Bundesland Niedersachsen hat ungefähr 16415 Einwohner, die auf einer Fläche von 104,5 km2 leben. Somit liegt die Bevölkerungsdichte bei 157 Einwohnern pro km2.
Teilweise im Naturpark Dümmer gelegen befindet sich Damme in der Nähe des Dümmer Sees, der Dammer Berge und des Wiehengebirges und ist daher ein beliebtes Ausflugs- und Urlaubsziel. Während der Dümmer See zum Relaxen und baden gehen einlädt, eignet sich das Wiehengebirge hervorragend zum Wandern und Walken oder auch zu Mountainbiking-Touren. Sehenswert in der Stadt Damme sind unter anderem das Stadtmuseum mit seinen Ausstellungen und die Wassermühle Höltermann, die man nach vorheriger Absprache besichtigen kann.